Tu gimnasio, en el bolsillo
Valkirias reúne tu plan de entrenamiento, tu dieta del día, tus pesajes y el chat con quien te entrena. Sin hojas de cálculo, sin capturas de pantalla, sin adivinar cuánto pesaba la barra la última vez.
1 plan
Sesiones en orden, a tu ritmo
4 macros
La dieta en gramos, no en promesas
0 papeles
Series, pesos y pesajes guardados
1 chat
Tu coach, sin salir de la app
Qué hay dentro
Cada pantalla enseña lo que el servidor sabe. Si algo falta, lo dice — nunca un número inventado.
Tu sesión agrupada por músculo, con las series de la última vez ya propuestas. Marcas una serie y arranca el descanso a pantalla completa: cuenta atrás, aviso al acabar y salto al ejercicio siguiente.
El menú de cada día y la semana entera. El objetivo se escribe en gramos de proteína, carbohidrato y grasa; las calorías salen de ahí. Copias el martes sobre el jueves y listo.
Peso y porcentaje de grasa con su gráfica de evolución, el cambio total y el historial completo. En kilos o en libras, tú eliges.
Clasificación mensual de XP con podio, global o de tu equipo. Nueve insignias que se desbloquean entrenando, no comprando.
Conversación con tu coach con doble tick y envío inmediato, y una bandeja para lo que pasa mientras no miras: mensaje nuevo, insignia desbloqueada, cambios de coach.
Catálogo de ejercicios con músculos principales y secundarios, pasos de ejecución y vídeo de técnica. Filtras por grupo, material o favoritos y lo añades a tu rutina.
Para quien entrena a otros
El coach abre la ficha de su atleta y trabaja en las mismas pantallas que ella: el plan sesión a sesión, la dieta día a día, sus pesajes y su rendimiento. Nada de exportar, nada de dictar por WhatsApp.
Te encuentran
Directorio con especialidad, box y ciudad. La atleta envía su presentación.
Aceptas
La solicitud entra en tu bandeja con el hilo de chat ya abierto.
Escribes su plan
Sesiones, ejercicios y series. Lo que pones es lo que ella ve.
Sigues su progreso
Volumen, pesajes y adherencia a la dieta, sin pedirle capturas.
Para quién
ATLETA CON COACH
Abres la app y ya está todo escrito: la sesión que toca y el menú del día. Tú entrenas, registras y preguntas.
ATLETA INDEPENDIENTE
Creas tu plan desde cero, te pones tus objetivos y buscas coach el día que quieras. Nadie escribe por ti.
COACH
Tu roster, tus solicitudes y tu propio entrenamiento. Cambiar de rol es una fila en los ajustes, no otra cuenta.
Los detalles
Tema claro y oscuro
Sigue al sistema o lo fijas tú. Diseñado en los dos, no adaptado a uno.
Kilos o libras
Un interruptor cambia toda la app: rutina, pesajes y objetivos.
Descanso que avisa
Sonido, vibración y notificación. Aunque bloquees el móvil.
Sesión recordada
No vuelves a teclear la contraseña. Tokens en el almacén seguro del sistema.
Verificación en dos pasos
Código por correo al entrar, si lo quieres activado.
Todo en español
Escrito, no traducido a medias.
Historial de verdad
«La última vez: 4 × 10 · 27,5 kg», puesto antes de que preguntes.
Preguntas
No. Como atleta independiente creas tu plan, te pones tus objetivos de dieta y llevas tus pesajes. Buscar coach es una opción del perfil, no un requisito.
No. El plan es una lista ordenada de sesiones y las haces a tu ritmo: una semana una, la siguiente tres. Descansar es no entrenar ese día.
Sí. En Ajustes → Rol: hazte coach, deja de serlo o deja a tu coach. Tu entrenamiento y tu historial se quedan contigo.
La app te lo dice y te ofrece reintentar. No enseña datos viejos de otra persona ni se inventa números.
En los servidores de Valkirias. La sesión se guarda en el almacén seguro del móvil (Keystore en Android, Keychain en iOS) y la contraseña no se guarda en el dispositivo.
Empieza hoy
Crea tu cuenta en un minuto. Sin tarjeta.